¿Cuántas ideas tenemos que nunca llevamos a cabo?

La situación actual nos pide ser imaginativos y tener iniciativa, dejar de dar vueltas en la cabeza y llevar las cosas a la práctica. Esto significa lanzarnos a algo que no conocemos.

El objetivo de este taller es despertar nuestra capacidad de pasar a la acción y de asumir los riesgos que esto conlleva.

Pasar a la Acción

Los talleres abarcan temas que están presentes en la vida de la mayoría de las personas. Cada taller se enfoca en un tema específico con la intención de afectar nuestra actitud al abordarlo.

La dinámica de los talleres es ligera y lúdica; constan de charlas, discusiones y ejercicios prácticos.

Los posibles resultados del taller son una percepción más amplia del tema tratado, mayor nivel de vitalidad, aumento de la capacidad para afrontar diferentes situaciones cotidianas e incremento de la concentración y bienestar.

Los talleres se estructuran en unidades de tres horas y media, de un día o de dos días de duración. Los participantes pueden acudir a los talleres que les interesen de acuerdo a la temática y a sus necesidades personales.

Talleres

Al dolor no lo podemos evitar y tampoco lo podemos prever; pero lo que sí podemos hacer es cambiar la manera en que reaccionamos ante él.

Este taller tiene como objetivo poder distinguir nuestra reacción al dolor y aprender unas herramientas prácticas para hacernos más fuertes aprendiendo a tenerlo.

Está dirigido a todos los que queráis aprender más acerca del dolor ya sea físico como emocional.

¿Qué hacer cuando (algo) nos duele?

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En este taller abordaremos diferentes aspectos relacionados con el movimiento y veremos cómo estos conceptos pueden ser aplicados en nuestro día a día. Nos moveremos con ligereza y por placer, sin esfuerzos, y así aprenderemos a salir de nuestra manera rutinaria de hacerlo y recuperar cualidades relacionadas con nuestra percepción, el silencio, la flexibilidad, la fuerza y la vitalidad.

Queremos despertar en las personas la curiosidad de moverse de maneras diferentes y que sea esta curiosidad la que las mueva y no sus rutinas.

Cómo mantenerme enfocado

En este taller exploraremos la importancia de “estar en silencio” y cómo dejar que nuestra atención deje de estar automáticamente atrapada en interferencias ruidosas y pueda enfocarse en lo que realmente necesite.

Está indicado para todos los que queráis aprender algunas prácticas simples para mejorar vuestra capacidad de concentraros y disfrutar de la sensación de tranquilidad y silencio.

Decidir sin sufrir

La vida está llena de posibilidades que nos lleva a constantemente tener que tomar decisiones. Muchas veces evitamos tomarlas, o dudamos, o, lo que es peor sufrimos por ellas.

Sin embargo, el Método Grinberg ve en las decisiones, por más pequeñas que sean, un acto lleno de poder que nos lleva a algo nuevo.

Este taller te propone aprender a parar el sufrimiento –ansiedad, pereza, duda, etc.- que puede rodear a tus decisiones y así abordar la experiencia de tomar una decisión como una oportunidad.

Recuperar nuestro bienestar a través del movimiento

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Necesitamos movernos. El movimiento es una parte integral de nuestra salud y bienestar.
Hay muchos factores en nuestra vida que dificultan nuestro movimiento natural.
Este taller tiene como objetivo liberar nuestro movimiento y recuperar las rica gama de
posibilidades que nuestro cuerpo tiene naturalmente y necesita.
El placer de movernos nos lleva a una grata sensación de bienestar.